محتويات الموضوع
افضل مشروب لتقوية الانتصاب لا تتفاجأ حقًا، لأن المشروبات لها تأثير سحري في الحفاظ على الصحة بشكل عام والصحة الجنسية بشكل خاص.
يجب أن تعلم يا صديقي أن الاستمرار في تناول أطعمة معينة سيؤدي إلى زيادة نشاط الدورة الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك القضيب لذلك، مع تدفق الدم القوي إلى القضيب، فإن هذا يجعله منتصبًا بقوة.
افضل مشروب لتقوية الانتصاب
في الواقع، هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تقوي الانتصاب وتؤخر سرعة القذف، وهي:
الرمان مشروب يزيد الشهوة عند الرجال
سمي الرمان كمنشط جنسي طبيعي لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تنشط الدورة الدموية وتزيد من قدرة القضيب على الانتصاب، وكذلك تساعد على تكوين أكسيد النيتريك الذي يقوي الانتصاب، يفضل شرب عصير الرمان بدون إضافات للحصول على الفائدة الكاملة.
الحليب
الحليب مليء بالعناصر الغذائية والفيتامينات المهمة للصحة بشكل عام والصحة الجنسية بشكل خاص، والتي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتقوية الانتصاب وتأخير سرعة القذف.
عصير موز
يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعطي إحساسًا بالقوة وتزيد من الطاقة الجنسية.
عصير الصبار
وله فوائد عديدة خاصة للصحة الجنسية، حيث أنه يرفع هرمون التستوستيرون، ويزيد من الرغبة الجنسية، ويفيد كل من يعاني من أمراض القلب.
المشروبات الغنية بالكافيين
يوجد الكافيين في العديد من المشروبات وخاصة الشاي والقهوة، يساعد الكافيين على تحسين تدفق الدم، مما يسرع الدورة الدموية ويقوي الانتصاب.
الأطعمة والمشروبات التي تسبب ضعف الانتصاب
هناك بعض الأطعمة التي تسبب ضعف الانتصاب خاصة عند الإفراط في تناولها، وتزيد آثار هذه الأطعمة سلبًا لدى كبار السن وذوي الأمراض المزمنة مثل “الضغط والسكر”.
صودا دايت
تؤثر صودا الدايت بشكل مباشر على مستويات هرمون السيروتونين، وهو هرمون يعطي شعوراً بالسعادة ويسبب خللاً في عملية القذف.
جذر عرق السوس
يعتبر عرق السوس من أشهر أنواع العصائر في مصر ويحتوي على مركب جذر عرق السوس، وهذا ما يعطي عرق السوس
“الجليسيريزيك” نكهته المميزة، ولكنه يمكن أن يثبط إنتاج هرمون التستوستيرون بنسبة مئوية 30٪.
السكر
عندما تستهلك الكثير من السكر، يتم تخزينه على شكل دهون في البطن، مما يؤدي إلى زيادة معدل هرمونات الأستروجين
وبالتالي انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
القهوة
القهوة لها تأثير إيجابي على الصحة الجنسية بشكل عام، ولكن عند تناولها بكميات كبيرة، يمكن أن تسبب نتيجة عكسية وتؤدي
في النهاية إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
الجبن المطبوخ
تصنع العديد من الأجبان الموجودة في الأسواق من حليب البقر، ويضاف إليها مجموعة من الهرمونات المصنعة، مما يسبب خللاً
في إنتاج الجسم الطبيعي للهرمونات، بما في ذلك هرمون الاستروجين والتستوستيرون.
الفواكه والخضروات الحمراء
الفواكه والخضروات الحمراء مثل الطماطم والجريب فروت الأحمر والليكوبين على المادة من أهم المركبات النباتية لنشاط الدورة
الدموية والقدرة الجنسية، كما أنه مضاد للأكسدة يقي من سرطان البروستاتا لدى الرجال ويزيد من قدرتهم الإنجابية.
توت العليق
وهو من أفضل الأطعمة التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية وزيادة الانتصاب، حيث يحتوي على العديد من المركبات التي
تنشط الدورة الدموية باستمرار.
كما أنه يعمل بشكل خاص لمن يعانون من السمنة على التخلص من الكوليسترول الزائد في الجسم مما يزيد من تدفق الدم إلى
جميع أجزاء الجسم وخاصة القضيب مما يجعله منتصبًا بقوة.
الملخص
في الختام، يجب أن تعلم أن الحفاظ على صحة جيدة بشكل عام لن يؤدي فقط إلى تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة
المصنعة غير الصحية، بل سيؤدي في النهاية إلى صحة جنسية وعافية جيدة.
على العكس من ذلك، لا بد من ممارسة الرياضة بانتظام، ولو لفترة قصيرة، للابتعاد عن السجائر والمشروبات الكحولية، لمقاومة
السمنة، وللحماية من الأمراض المعاصرة مثل الضغط والسكر.
كل هذا سيضمن لك التمتع بصحة جنسية جيدة في النهاية، لذلك يجب أن تعلم أن هذا نظام كامل وأن ما تزرعه اليوم ستحصده
غدًا.
يمكنك قراءة: أفضل مثبت مكياج
هل للطعام تأثير على الصحة الجنسية؟
بالطبع الغذاء الجيد يزيد الطاقة الجنسية وحتى الصحة العامة بشكل عام ويضمن تناسق عمل الجسم ككل مما يزيد الشعور
بالسعادة والنشوة الجنسية، وعلى العكس من الأكل غير الصحي له تأثير معاكس.
